教宗聖達甦一世 依撒意亞四一13-20
聆聽聖言
因為是我，上主，你的天主，提攜著你的右手，向你說過：「不要害怕，有我協助你。」
雅各伯蟲豸啊! 以色列蛆蟲啊! 不要害怕，我必協助你──上主的斷語──你的救主是以色列的聖者。
看啊，我使你成為一架鋒利多齒的新打禾機，叫你壓搾高山，壓得粉碎，使丘陵變為碎末。
你要簸揚它們，風必將它們捲去，暴風必吹散它們；然而你要因上主而喜樂，因以色列的聖者而誇耀。
貧困和窮苦的人，若找水而無所獲，他們的舌頭渴得焦燥，我上主必俯允他們，我，以色列的天主必不棄捨他們。
我要在禿山上開闢河流，在空谷中噴出泉源；我要使沙漠變為池沼，使乾地化為噴泉。
我要在沙漠中種植香柏木、皂莢、桃金娘和橄欖樹；在荒野中要把柏樹、榆樹和雲杉樹一起栽植起來；
為使人們看見，知道，同時因深思而瞭解：這是上主的手所做的，是以色列的聖者所創造的。
釋經小幫手
「雅各伯蟲豸啊！以色列蛆蟲啊！不要害怕，我必協助你。」聽到天主稱我們為蟲，你第一反應是什麼？是覺得天主輕視、看不起你嗎？還是覺得天主想玩弄你的人生？但今天愛我們的天主其實想告訴我們，我們人類本身的力量是非常渺小、微不足道的，面對人生的風浪常搖擺不定、害怕驚慌，但祂一定會幫助我們度過種種難關。我們常常因為遇到挫折困難而責怪、懷疑天主，怪天主為什麼給我們這些痛苦，懷疑天主是否真正愛惜我們。然而，正是因為這些痛苦的經驗讓我們更加意識到自己的渺小，自己更需要依賴信靠上主，自己不能驕傲地仰賴有限的能力，而是要交託給比我們更大、更有能力的天主。因此，當我們遇到貧困的狀況，感到內心的飢渴，也許我們會在聖言、聖體中得到滋養，心中得到真正的滿足。又或者當我們的生命因為關係的破裂變成了禿山、空谷、或是沙漠時，也許我們會因此尋求與天主的連結，而讓聖神開闢河流、噴出泉源、變為池沼。或是當我們在非教友的環境中感受到信仰上異常的孤獨時，天主會賜給我們信仰團體，就如在信仰沙漠中生出各種樹木。今天，讓我們也學會為生命中低潮的經驗感謝天主， 因為只有當我們被天主大能的手拯救時，我們才能「看見，知道，同時因深思而瞭解：這是上主的手所做的，是以色列的聖者所創造的。」
品嚐聖言
雅各伯蟲豸啊！以色列蛆蟲啊！不要害怕，我必協助你。
活出聖言
遇到困難狀況時，不要害怕，把一切狀況告訴祂，向祂祈禱，並相信祂的救恩。
全心祈禱
主，我好渺小，沒有了祢我什麼都不是。祈求祢拯救我、幫助我。阿們。
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